هیچ چیز سالمی در مورد “درخشش” پوست برنزه وجود ندارد. پوست برنزه پوست آسیب دیده است. فرقی نمی کند چند سال دارید یا نوع پوستتان. حتی اگر با برنزه کردن پایه از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید، باز هم به پوست خود آسیب میرسانید. این خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. در ادامه با همراه باشید تا بیشتر درباره عوارض سولاریوم آشنا شوید:
بسیاری از مردم با وجود این خطرات، برنزه فصلی یا در تمام طول سال برنزه می شوند. بسیاری فکر می کنند برنزه کردن در فضای داخلی ایمن تر است. این نیست. شواهد پیرامون خطرات تختهای برنزه نمیتواند واضحتر باشد: افرادی که از تختهای برنزه کننده استفاده میکنند در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست هستند.
برخی گزارشها تخمین میزنند که این خطر برای افرادی که قبل از 35 سالگی از تخت برنزه استفاده میکنند، بهطور قابلتوجهی افزایش مییابد. اگر در دوران نوجوانی یا جوانی، برنزه کردن را در داخل خانه شروع کرده باشید، خطر ابتلا به ملانوم در شما بیشتر است.
سولاریوم چیست؟
سولاریوم هر واحد برنزه کننده ای است که از اشعه ماوراء بنفش (UV) برای برنزه کردن پوست استفاده می کند. سولاریوم ها به عنوان تخت آفتاب، لامپ آفتابی یا تخت برنزه نیز شناخته می شوند. سولاریوم به اصطلاح ممکن است برای اتاقهای آفتاب باز یا آپارتمانهای روی بام خانههای یونانی یا رومی باستان نیز به کار رود، اما اکنون بهویژه برای تعیین اتاقی که در شیشه محصور شده است استفاده میشود.
چیزی به نام برنزه شدن ایمن از سولاریوم وجود ندارد. اشعه UV از سولاریوم خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. سولاریوم ها تا 6 برابر قوی تر از آفتاب ظهر تابستان، سطوح UV ساطع می کنند. آنها همچنین می توانند باعث آسیب چشم و آسیب فوری پوست مانند آفتاب سوختگی، سوزش، قرمزی و تورم شوند.
برنزه شدن سولاریوم از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت نمی کند. اگر قصد برنزه شده با سولاریوم دارید، پوست شما همچنان ممکن است توسط اشعه ماوراء بنفش طبیعی خورشید آسیب ببیند. سولاریوم های تجاری در ویکتوریا در سال 2015 ممنوع شد.
در چنین سولاریوم، سه یا احتمالاً چهار دیوار و گاهی حتی سقف ممکن است همه از شیشه باشد. اغلب سولاریوم یکی از ویژگی های یک بیمارستان یا آسایشگاه است، اتاقی که در آن بیماران ممکن است در یک محیط کنترل شده در معرض نور خورشید به عنوان بخشی از درمان خود قرار گیرند.
تاثیر UV روی پوست
سلول های پوست در لایه بالایی پوست (اپیدرم) رنگدانه ای به نام ملانین می سازند. ملانین به پوست شما رنگ طبیعی می دهد. هنگامی که پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد، ملانین بیشتری تولید می کند. این باعث تیره شدن و برنزه شدن پوست می شود. برنزه شدن نشانه آن است که پوست در اثر اشعه ماوراء بنفش آسیب دیده است. این نشانه سلامتی نیست.
برنزه شدن بدون سوزش همچنان می تواند باعث آسیب پوست، پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود. اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب دائمی DNA شود. هر بار که پوست خود را در معرض اشعه UV قرار می دهید، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهید.
افراد از هر نوع پوستی در معرض خطر آسیب پوست، پیری زودرس و سرطان پوست هستند. برای به دست آوردن بهترین محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، از کلاه، لباس محافظ، کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه استفاده کنید.
چیزی به نام برنزه شدن ایمن از سولاریوم وجود ندارد. این یک افسانه است که استفاده از سولاریوم یک راه بی خطر برای برنزه کردن است و از پوست شما در برابر سوختن در برابر نور خورشید محافظت می کند. برنزه کردن سولاریوم هیچ محافظتی در برابر آسیب DNA به سلول های پوستی ارائه نمی دهد، که می تواند بدون هیچ گونه علائم قابل مشاهده آسیب پوست رخ دهد.
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سولاریوم خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. همچنین باعث پیری زودرس پوست می شود. اگر از سولاریوم استفاده می کنید، 20 درصد بیشتر از کسانی که از سولاریوم استفاده نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به ملانوم هستید. اگر قبل از 35 سالگی استفاده از سولاریوم را شروع کرده باشید، در مقایسه با افرادی که از سولاریوم استفاده نکرده اند، این خطر 59 درصد بیشتر می شود.
خطر ملانوم ناشی از استفاده از سولاریوم نیز با استفاده مکرر افزایش می یابد. خطر ابتلا به سایر سرطان های پوست نیز افزایش می یابد. استفاده از سولاریوم در مقایسه با افرادی که هرگز از سولاریوم استفاده نکرده اند، خطر ابتلا به کارسینوم سلول سنگفرشی را تا 67 درصد و کارسینوم سلول بازال را تا 29 درصد افزایش می دهد.
پوست خود را بشناسید!
اگر قبلا از سولاریوم استفاده کرده اید، خطر ابتلا به سرطان پوست در شما بیشتر خواهد بود. پوست خود را بشناسید و در صورت مشاهده هرگونه لکه جدید یا غیرعادی یا تغییر در یک نقطه موجود، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. همچنین ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد تهیه یک برنامه مراقبت صحبت کنید.
هیچ مدرکی برای حمایت از هر دو ادعا وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد که شدت اشعه ماوراء بنفش (UV) از تخت های برنزه کننده آن را خطرناک تر می کند. اشعه ماوراء بنفش از اشعه های UVA و UVB تشکیل شده است. هر دو به پوست آسیب می رسانند و می توانند باعث سرطان پوست شوند. تخت های برنزه کننده داخل ساختمان شما را در معرض هر دو نوع اشعه قرار می دهند.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تعداد قابل توجهی از ایالت های ایالات متحده برنزه کردن افراد زیر 18 سال در داخل خانه را ممنوع کرده اند. سایر ایالت ها فقط با اجازه والدین اجازه می دهند. در مجموع، اکثر ایالت های ایالات متحده در حال حاضر نوعی محدودیت برای برنزه کردن داخل خانه دارند.
در سال 2009، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی تخت های برنزه کننده UV را به عنوان مواد سرطان زا برای انسان طبقه بندی کرد. کلاس 1 بالاترین رده خطر است. پیش از این، WHO تختهای برنزه را به عنوان «احتمالاً سرطانزا برای انسان» طبقهبندی کرده بود. رتبه بندی کلاس 1 کلمه “احتمالا” را از بیانیه حذف می کند و “سرطان زا برای انسان” می گذارد.
مسیری برای بهبود سلامت
افراد در هر سنی باید از برنزه کردن داخل خانه خودداری کنند. اگر ظاهر پوست برنزه را دوست دارید، یک محصول خود برنزه را انتخاب کنید که حاوی ماده فعال دی هیدروکسی استون (DHA) باشد. این ماده فعال توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تایید شده است و استفاده از آن بی خطر است. شما می توانید محصولات خود برنزه کننده را به شکل لوسیون، فوم، دستمال مرطوب و اسپری پیدا کنید. اکثر آنها سریع عمل می کنند و در عرض چند ساعت ظاهری تیره به پوست شما می بخشند. این “برنزه” حدود یک هفته طول خواهد کشید.
از برنزه کردن داخل خانه به عنوان منبع ویتامین D استفاده نکنید. می توانید ویتامین ها را از منابع غذایی مختلف و مکمل های غذایی دریافت کنید. غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از ماهی (به خصوص ماهی چرب)، آب پرتقال، شیر و برخی دیگر از محصولات لبنی. بسیاری از غلات نیز با ویتامین D غنی شده اند.
برنزه کردن در داخل خانه را با برنزه کردن در فضای باز عوض نکنید. در حالی که این مقاله بر روی خطرات برنزه کردن داخل خانه تمرکز دارد، برنزه کردن در فضای باز نیز بی خطر نیست. اگر قرار است زیر نور خورشید باشید، لباس محافظ بپوشید. هر روز حتی در روزهایی که هوا ابری است ضد آفتاب بزنید.
عوارض سولاریوم
برنزه شدن در فضای داخلی با چندین مشکل سلامتی مرتبط است، از جمله:
- سرطان های پوست، از جمله کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم.
- سرطان چشم (ملانوم چشمی).
- آب مروارید و سایر بیماری های چشمی بالقوه کور.
- پیری زودرس.
- سرکوب سیستم ایمنی.
به گفته جراح عمومی ایالات متحده، اکثر ملانوم ها (بدترین شکل سرطان پوست) ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تخمین زده می شود. ملانوما مسئول بیشترین مرگ و میرهای مرتبط با سرطان پوست است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
هر چه زودتر سرطان پوست را تشخیص دهید، درمان آن آسان تر است. علائم هشدار دهنده عبارتند از:
- خال یا هر لکه قهوه ای که در طول زمان در رنگ، بافت یا اندازه تغییر می کند.
- خال ها یا لکه هایی که بعد از نوجوانی ظاهر می شوند.
- ضایعات پوستی رنگی (سیاه یا قهوه ای) یا نیمه شفاف و افزایش اندازه.
- هر گونه رشد یا خال پوستی که باعث خارش، پوسته پوسته شدن یا خونریزی شود.
- هر گونه رشد یا خال پوستی که درد داشته باشد.
